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Clipping

Com prazer, mas sem moleza: idosos também devem turbinar os exercícios06/10/2021

(...) "Idosos podem realizar qualquer exercício que seja seguro", diz Carlos Roberto Bueno Júnior, doutor em ciências biológicas pela USP (Universidade de São Paulo), coordenador do Nesgef (Núcleo de Estudos em Saúde, Genética e Educação Física) e atual professor associado da EEFERP (Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto). O especialista ressalta, porém, que antes de iniciar qualquer treino é preciso avaliar a situação clínica do idoso para saber se há um eventual fator de risco para o surgimento ou agravamento de qualquer patologia. Uma avaliação bem feita por um Profissional de Educação Física também é essencial antes de iniciar um programa de treinamento com idosos. (...)



Fonte: VivaBem Uol