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IBGE: 40% dos adultos brasileiros não são suficientemente ativos30/11/2020

A rotina agitada faz com as pessoas tenham cada vez menos tempo e disposição para cuidar da própria saúde. Uma pesquisa recente realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE e publicada há uma semana mostra um dado alarmante: 40% da população brasileira adulta é insuficientemente ativa; ou seja, não pratica nenhuma atividade física ou realiza menos de 150 minutos por semana de exercícios. A pesquisa levou em conta as atividades físicas realizadas em três domínios: lazer, trabalho e deslocamento para o trabalho. 

 A ausência de atividades físicas regulares é uma grande ameaça à saúde, já que favorece o desenvolvimento de diversas doenças, como explica o médico do esporte Páblius Staduto Braga, membro da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE).

- O sedentarismo pode expor as pessoas ao risco de doenças silenciosas e graves como hipertensão arterial, diabetes, problemas com metabolismo de gorduras, problemas cardiovasculares como infarto e derrame cerebral. Tudo isto pode ser risco iminente se não houver um gerenciamento da movimentação física. A atividade física vai ajudar no controle do peso, na melhora da circulação corporal geral, na diminuição da carga sobre o coração e no o acúmulo de gorduras no corpo - comenta o médico. (...)



Fonte: Eu Atleta