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Coronavírus: como os idosos devem se exercitar em segurança durante a quarentena01/06/2020

Estimular a prática de atividades físicas sistematizadas em pessoas acima de 60 anos já é um desafio. Com a necessidade de isolamento social para conter a pandemia de coronavírus o desafio aumenta. Ficar em casa para evitar a propagação do vírus pode salvar vidas, mas não deixa de ser um fator de risco para o aumento do sedentarismo e outras complicações causadas pelo isolamento. 

Para reduzir os impactos que tudo isso pode causar às pessoas com mais de 60 anos, grupo de risco para o COVID-19, é preciso se movimentar, mesmo que seja o mínimo possível. "As pessoas que realizavam atividades físicas antes de iniciar esse momento crítico devem permanecer se exercitando. Tornar-se repentinamente sedentário pode causar prejuízos à saúde física e emocional", explica Cristiane Peixoto [CREF 004552-G/SP], profissional de Educação Física e líder do Platinum, categoria que cuida das atividades físicas de pessoas acima de 65 anos da Companhia Athletica Anália Franco. (...)




Fonte: iBahia